ריכזנו כאן את מה ששואלים הכי הרבה לפני שמתחילים. לא מצאתם תשובה? שאלו אותי ישירות.
לגברים ולנשים, מתחילים ומתקדמים, עם מטרות כמו ירידה במשקל וחיטוב, בניית מסת שריר או שיפור הכושר.
ליווי אונליין כולל תוכנית אישית ומעקב לאורך הדרך. תוכנית אימונים אישית היא תוכנית בלבד, למתאמנים עצמאיים. אימונים אישיים מתקיימים פנים מול פנים באזור המרכז.
משאירים פרטים ומסמנים "עוד לא יודע/ת". בשיחה קצרה נבין את המטרה, הזמן והעדפות האימון – ונמליץ על מסלול.
לא. התוכנית נבנית לפי המקום והציוד שיש לכם – חדר כושר, בית או בחוץ.
לאורך הליווי מעדכנים על האימונים ושואלים שאלות, והתוכנית מתעדכנת לפי ההתקדמות. אופן המעקב ותדירותו נקבעים לפי המסלול.
כן. מתחילים מקבלים תוכנית הדרגתית עם הרבה הסבר על הביצוע.
באזור המרכז, במיקום שנקבע בתיאום אישי ולפי זמינות.
כן. זו אפשרות טובה למי שרוצה אימון עם מאמן מדי פעם ולהתאמן לבד בשאר השבוע.
המחיר תלוי במסלול ובמשך הליווי, ונסגר בשיחת ההתאמה.
תנאי המסלול, כולל משך, מוסברים לפני שמתחילים – כך שתדעו בדיוק למה אתם נכנסים.
אדר חוזר אליכם לשיחה קצרה, מבינים את המטרה ומתאימים מסלול.